Почему в йоге нет стандартов качества
Знаете ли вы, что такое йога?
Если вы новичок в этой практике, вам можно позавидовать, потому для вас, йога предельно понятна. Скорее всего, вы начали заниматься с инструктором, и по мере ваших занятий у вас появляется представление о йоге, как о всеобъемлющей практике, которая сочетает физические упражнения, дыхательные упражнения и техники релаксации. Физические упражнения могут быть статическими (асаны), либо более динамическими (последовательности асан с виньясами), а также могут содержать крийи- комбинацию движений и специальных техник дыхания, повторяющиеся в течении продолжительного времени. И, вы можете подумать, это и есть йога.
Йога может быть не (совсем) тем, что вы себе представляете
А что если бы я вам сказала, что все вышеописанное - только малая часть практик, которые можно назвать йогой? Человек, выполняющий асаны, практикует йогу. Также как и человек, убирающий во дворе, или чистящий картошку, может практиковать специальный вид йоги, который называется карма йога, йога действия. Человек, читающий книгу, может практиковать вид йоги под названием джняна йога, йога знания. Человек, читающий молитву, поющий мантру, или готовящий еду и размышляющий о Кришне, может практиковать бхакти йогу, йогу обожания. Вообще-то, вы можете практиковать йогу, когда вы сидите, лежите, идёте, бежите, учитесь, сдаёте экзамены, разговариваете с друзьями и родственниками, работаете, путешествуете, принимаете душ. И также, вы можете не практиковать йогу, когда вы выполняете асаны и виньясы.
Является ли конкретное действие практикой йоги или нет - зависит от вашего состояния сознания. Йога Сутры Патанджали, один из древнейших и авторитетнейших текстов по йоге, определяет йогу как “читта вритти неродха”, что можно перевести как ограничение колебаний ума. Все техники, которые мы выполняем на занятии йоги и в своей личной практике, направлены на достижение этой цели - ограничение колебаний ума. Чтобы достичь этой цели, йог должен развивать качества спокойствия, устойчивости и постоянства. Сутры 34 и последующие первой книги Йога Сутр перечисляют техники достижения этого спокойствия и устойчивости, которые включают концентрацию на объектах или образах святых, контроль дыхания, развитие беспристрастия и невозмутимости, практику любых техник медитации на выбор практикующего.
Таким образом, любая практика, выполненная с целью развития спокойного и стабильного состояния ума, либо выполненная со спокойным и стабильным умом, сконцентрированным вниманием, является практикой йоги. Также, любая практика, выполненная без спокойного ума или с рассеянным вниманием, блуждающими мыслями, не является практикой йоги. Даже если это практика асан, виньяс или пранаям.
Итак, только состояние ума определяет, какая практика есть “йогой”, а какая нет. Поэтому для постороннего наблюдателя, даже если это инструктор, почти невозможно точно определить прогресс практикующего. Достижение совершенной формы тела, силы или гибкости сами по себе не указывают на прогресс в йоге, о прогрессе можно говорить только в том случае, когда эти физические, внешние факторы сочетаются с силой внимания и спокойствия ума.
Йога путаница
Такой широкий спектр физических практик, которые могут быть названы йогой, создает большую путаницу в дисциплине йоги как таковой.
Йога - это динамическая и развивающаяся система, и практикующие как в Индии, так и во всем мире, открывают и интерпретируют йогу по новому. Большинству физических упражнений йоги, известных сегодня, не больше ста лет - я имею ввиду системы практики разработанные Кришнамачарьей и его учениками Айенгаром и Паттаби Джойсом. Практикующие и инструктора йоги все время изобретают новые стили, новые подходы, новые асаны и вариации асан, основываясь на своем личном опыте и на стремлении усовершенствовать систему для лучшего, более интенсивного и результативного развития ума и тела. Каждый день появляются новые стили, объединяющие практики йоги с техниками тайцзицюань и цигун, аэробикой, методами структурного выравнивания и отстройки, физиотерапии, кардиоваскулярной тренировки, и танцевальными движениями. Каждая такая модификация по праву может называться стилем йоги, если она служит цели успокоению ума, тренировки внимания и отключения внутреннего диалога.
Но следует признать, что в йоге мы не работаем исключительно с умом. Чаще всего, мы работаем с умом через тело. А тело - это сложный механизм, можно даже сказать хрупкий, при некорректном использовании которого можно что-то сломать. Сегодня, не нужно быть специалистом в физической подготовке, терапевтом или врачом, чтобы придумать новые стили йоги. Не нужно быть экспертом в травмобезопасности, анатомии и биомеханике, чтобы стать инструктором йоги. И вот мы имеем ситуацию, когда на одном занятии, вы будете оттачивать тадасану и треугольник месяцами, прежде чем возьметесь за нечто более интригующее, а на другом занятии, инструктор сразу же поставит вас в стойку на голове на 10 минут, не объяснив толком, как её выполнять. Один преподаватель скажет вам слушать своё тело и не делать ничего, что причиняет дискомфорт, тем более боль, а другой сядет вам на спину в наклоне вперед так, что захрустят ваши позвонки, и прокомментирует, что не нужно обращать внимание на боль, так как наше тело - это всего лишь тленный сосуд для вечной души (я не придумываю последний пример, я действительно была на таком занятии).
Некоторые организации пытаются создать стандарты подготовки инструкторов йоги. Они создают методические рекомендации для школ йоги. Эти рекомендации включают, например, количество часов, которое курс подготовки инструкторов должен посвятить изучению анатомии, скажем 30. Но я на личном опыте знаю, что никто не проверяет, придерживаются ли этих рекомендаций и этого количества часов школы, которые проводят курсы с сертификацией по стандарту этих организаций. Никто не проверяет не только соблюдение стандартов, никто даже не разговаривает с учителями школ, чтобы убедиться, что они что-то знают об анатомии. И так, многие студенты получают специальную подготовку по анатомии йоги а-ля “это голова, а это нога”. Эти аккредитующие организации даже не имеют учебника, где изложен материал, который должен преподаваться школами их сертификации. Как можно создать такой учебник, если йога включает диапазон практик от акробатических трюков до чистки картошки?
Что хотим, то творим?
Значит ли эта огромная размытость понятия йоги, что не должно быть никаких стандартов в принципе? Я не думаю. Несколько лет назад мы познакомились с одним старым йогом, который жил в своем ашраме в одном из красивейших мест Ришикеша. Он рассказывал нам истории о том, как он тусовался с Битлз, и как ездил в Америку, чтобы распространять знания этой древней дисциплины. Он предложил нам остаться в его ашраме и изучить его специальную систему, которая понравилась самим Битлам. Йог показался нам немного странным, и мы решили его погуглить. Оказалось, он действительно имел бурную деятельность в 70-х в Ришикеше, в его ашраме было много учеников. Мы нашли книгу одной из его учениц, и она описывала там практики йоги, применяемые в ашраме. В особенности, йог любил помогать своим студентам пробуждать кундалини с помощью специальных техник, которые по сути были половым актом. Он пробуджал кундалини у учеников обеих полов и объявлял себя брахмачарьей, так как данные священные акты не считались сексом. Для автора книги, идиллия закончилась, когда она забеременела, и йог заставил её сделать аборт и покинуть ашрам. Ворота этого ашрама до сих пор открыты для всех наивных душ, которые готовы доверить свой ум (и тело) специалисту по кундалини.
Мне кажется, отсутствие здорового скептицизма и полное доверие любому человеку, который носит статус йога, наносит вред репутации йоги как серьезной дисциплине.
Что мы можем с этим сделать?
Вряд ли появится какой-то неоспоримый авторитет - будь то организация или учитель - который даст единое для всех определение йоги и её практик. Это противоречит духу свободного исследования самой философии йоги. Например, как одна организация может установить, что только определенные физические, дыхательные и медитативные упражнения считаются “йогой”, а всё остальное - включая чистку картошки, чтение книг, новые стили с элементами цигун, акробатики и танца - это не йога? Более того, как можно заставить всех выполнять упражнения только в один, стандартизированный и “безопасный” способ? В ситуации почти анархической свободы, в которой сейчас находится йога, любая такая организация воспринималась бы просто как структура, стремящаяся монополизировать рынок.
Мне кажется, нам нужно просто осознать то, что йога - это очень широкое понятие. И потому, нам нужно быть с ней осторожными. Выбирая преподавателя, школу или ретрит, имеет смысл проверить, какой стиль они преподают. Какой философии они следуют. Каким практикам они обучают. Потому что то, что подходит одному человеку, может навредить другому. Кто-то будет искать акробатических тренировок, а кому-то нужны мантры и мудры из Хатха Йога Прадипики. И помимо стиля, важно знать, что другие занимающиеся говорят о данном инструкторе или школе. Имеет ли данное место какие-то отзывы? Если есть негативные отзывы, указывают ли они только на несоответствие ожиданиям практикующего, или речь идет о некомпетентности инструктора?
Именно для этого мы создали этот сайт, TopYogis. Это инструмент поиска йоги, соответствующей вашей природе. Здесь, вы можете почитать отзывы об инструкторах, студиях, школах, ашрамах, программах и фестивалях. Вы можете поделиться своим опытом, чтобы помочь другим людям найти свой путь в йоге.
Добро пожаловать в ваше вообщество йоги!
Комментарии
Can I contact Administration?
It is about advertisement on your website.
Thank.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Can I contact admin??
It is important.
Thank.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Can I contact Administration?
It is important.
Thank.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Can I contact admin??
It is about advertisement on your website.
Thank.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Can I contact Administration?
It is important.
Regards.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Where is admin?
It is important.
Thank.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Where is administration?
It is important.
Thank.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Where is administration?
It is about advertisement on your website.
Regards.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Where is administration?
It is important.
Regards.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Can I contact admin??
It is about advertisement on your website.
Regards.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Доброго времени суток[url=https://2612.by/].[/url]
Ваш форум мне показался очень привлекательным и перспективным. Хочу приобрести рекламное место для баннера в шапке, за $1500 в месяц. Оплачивать буду через WebMoney, 50% сразу, а 50% через 2 недели. И еще, адрес моего сайта https://2612.by/ - он не будет противоречить тематике?
Спасибо! Напишите о Вашем решении мне в ПМ или на почту shinaminsk2015@gmail.com
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Доброго времени суток[url=https://2612.by/].[/url]
Ваш форум мне показался очень привлекательным и перспективным. Хочу приобрести рекламное место для баннера в шапке, за $1500 в месяц. Оплачивать буду через WebMoney, 50% сразу, а 50% через 2 недели. И еще, адрес моего сайта https://2612.by/ - он не будет противоречить тематике?
Спасибо! Напишите о Вашем решении мне в ПМ или на почту shinaminsk2015@gmail.com
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
my friends and I have been hoping about. The niche of information on the website is excellent and appreciated and is going to assist My wife and her kids in our studies several times a week. It appears as if this forum acquired a lot of expertise about the stuff I am interested in and other subjects and information definitely show it. I'm usually not browsing websites very much although when I have some time im always scouring for this kind of factual information or others closely having to do with it. If anyone gets a chance, have a look at my website. [url=https://bioscienceadvising.com/writing-and-editing-reviews]decoding the specific position of scientific writer in the context of study dissemination[/url]
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Superb forum posts, Thanks a lot.
[url=https://shallbd.com/]this site[/url]
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Cheers, I value this!
[url=https://shallbd.com/]try what she says[/url]
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
You actually suggested that fantastically!
[url=https://shallbd.com/]look at more info[/url]
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Amazing a good deal of helpful data.
[url=https://shallbd.com/]his explanation[/url]
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
my wife and I have been searching for. This kind of information here on the site is one of a kind and helpful and is going to assist my wife and I in our studies twice a week or more. It seems like this forum acquired a large amount of specifics concerning this and this page and other categories and types of info definitely show it. I am not on the internet when I am busy although when I drinking a beer i'm more often than not searching for this type of information and stuff similarly concerning it. If anyone gets a chance, have a look at my website: [url=https://bioscienceadvising.com/proofreading-vs-editing-what-is-the-difference]grasping the relevance of a science writing degree[/url]
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Selling your home for cash and flipping housing for profit could be a great option to earn money within the housing market, nonetheless it requires careful planning and preparation. By using the proper strategies, it is possible to enhance your likelihood of success while making an amazing profit. In this article, we're going to explore in more detail the steps you ought to decide to try sell your property for cash fast and flip houses for profit.
Determine the marketplace worth of your home: Before you sell your home for cash, it is vital to know its market value. This may offer you a sense of just how much you need to sell your property for and can help you create informed decisions through the entire process. There are lots of techniques to determine the marketplace worth of your property, such as hiring a specialist valuator, evaluating your property to similar properties in your community which have sold recently, and using online tools such as for instance .
Price your home correctly: after you have determined the marketplace worth of your property, it is important to price it effectively. If you price it too low, you will definitely lose cash, and if you price it way too high, it might take a long time to market. In order to prevent this, remember to set an aggressive price this is certainly on the basis of the current market circumstances. It is possible to ask a realtor due to their opinion from the best price for your house.
Make vital remedies and improvements: Before you sell your property for cash, make required repair and developments that may increase its value. Concentrate on locations that will have the largest impact, for instance the kitchen and bathroom. Updating these areas makes it possible to sell your property for cash fast, since they are two of the most extremely vital bedrooms in the house. Its also wise to ensure that your home is well-maintained and clean. On a clean, very well-kept home will be more attractive to potential customers and certainly will assist you to sell your home for cash fast.
Stage your property: Setting up your property can really help increase its appeal while making it more desirable to potential customers. This involves organizing, ordering furniture, plus adding themes which help create a warm and inviting atmosphere. A perfectly-organized apartment could be a huge selling point, therefore it is worth investing the full time and energy to accomplish it right. You may hire a specialist home stager that will help you create an optimal living area for potential buyers.
Locate financing: To flip houses for profit, you ought to secure financing. There are lots of options available, including traditional loans from banks, hard money loans, and private loans. Select the option that is most beneficial for you personally along with your financial predicament, and work out certain to have an excellent plan in position for how you would pay for your flipping project.
Make use of just the right experts: to make certain a fruitful flipping project, it is important to make use of just the right specialists. This can include real estate professionals, contractors, inspectors, furthermore lawyers. An agent will allow you to choose the best dwelling and show you through the buying and selling undertaking. Technicians can deal with repairs and reparations, inspectors can measure the condition associated with the property, and lawyers are capable of legal matters. By dealing with the proper workers, it is possible to guarantee a polish and prosperous flipping task.
if you'd like to study more about the topic area check my web site: [url=https://www.stephburtcashoffers.com/we-buy-houses-in-decatur-georgia/][color=#000_url]we buy ugly houses locations behind atlanta ga and Conyers, StoneCrest GA 30094[/color][/url]
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
https://umek.pro/products/ansi-standard
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Where is admin?
I'ts important.
Regards.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Can I contact Administration?
I'ts important.
Regards.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Where is admin?
It is important.
Regards.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
My car blog: [url=https://avtoin.kirovograd.ua/468-avtobagazhniki-na-dah-avtomobilja.html]сайт avtoin.kirovograd.ua[/url]
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Where is administration?
It is about advertisement on your website.
Thank.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Can I contact admin??
I'ts important.
Thank.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Where is administration?
I'ts important.
Regards.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Can I contact Administration?
I'ts important.
Thank.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Can I contact Administration?
I'ts important.
Regards.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Can I contact Administration?
It is important.
Regards.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Can I contact admin??
It is important.
Regards.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Can I contact admin??
It is about advertisement on your website.
Regards.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Can I contact Administration?
It is important.
Thank.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Where is admin?
I'ts important.
Thank.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Can I contact admin??
It is important.
Thank.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Where is administration?
It is important.
Thank.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Доброго времени суток [url=https://agro-himiya.by//].[/url]
Ваш форум мне показался очень привлекательным и перспективным. Хочу приобрести рекламное место для баннера в шапке, за $1500 в месяц. Оплачивать буду через WebMoney, 50% сразу, а 50% через 2 недели. И еще, адрес моего сайта https://agro-himiya.by/ - он не будет противоречить тематике?
Спасибо! Напишите о Вашем решении мне в ПМ или на почту 5547645@gmail.com
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Доброго времени суток [url=https://sfilm.by/].[/url]
Ваш форум мне показался очень привлекательным и перспективным. Хочу приобрести рекламное место для баннера в шапке, за $1500 в месяц. Оплачивать буду через WebMoney, 50% сразу, а 50% через 2 недели. И еще, адрес моего сайта https://sfilm.by/ - он не будет противоречить тематике?
Спасибо! Напишите о Вашем решении мне в ПМ или на почту shinaminsk2015@gmail.com
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Доброго времени суток [url=https://sfilm.by/].[/url]
Ваш форум мне показался очень привлекательным и перспективным. Хочу приобрести рекламное место для баннера в шапке, за $1500 в месяц. Оплачивать буду через WebMoney, 50% сразу, а 50% через 2 недели. И еще, адрес моего сайта https://sfilm.by/ - он не будет противоречить тематике?
Спасибо! Напишите о Вашем решении мне в ПМ или на почту shinaminsk2015@gmail.com
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Доброго времени суток [url=https://agro-himiya.by//].[/url]
Ваш форум мне показался очень привлекательным и перспективным. Хочу приобрести рекламное место для баннера в шапке, за $1500 в месяц. Оплачивать буду через WebMoney, 50% сразу, а 50% через 2 недели. И еще, адрес моего сайта https://agro-himiya.by/ - он не будет противоречить тематике?
Спасибо! Напишите о Вашем решении мне в ПМ или на почту 5547645@gmail.com
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Доброго времени суток [url=https://agro-himiya.by//].[/url]
Ваш форум мне показался очень привлекательным и перспективным. Хочу приобрести рекламное место для баннера в шапке, за $1500 в месяц. Оплачивать буду через WebMoney, 50% сразу, а 50% через 2 недели. И еще, адрес моего сайта https://agro-himiya.by/ - он не будет противоречить тематике?
Спасибо! Напишите о Вашем решении мне в ПМ или на почту 5547645@gmail.com
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Admiring the time and effort you put into your blog and in depth information you provide. It's good to come across a blog every once in a while that isn't the same outdated rehashed material. Fantastic read! I've bookmarked your site and I'm adding your RSS feeds to my Google account.
look also at my pages and give a rating
XEvil is a straightforward, speedy and convenient plan for absolutely automated recognition and bypass with the vast majority of captchas (CAPTCHAs), with no will need to attach any third-get together expert services.
This system Virtually entirely replaces services for example AntiGate (Anti-Captcha), RuCaptcha, DeCaptcher and Other people. Concurrently, it significantly exceeds them in recognition pace (10 times or more) and is completely free of charge.
http://www.duadniche.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=915820 fast indexing of links using
http://www.ogcil.or.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=1973910 fast google indexing
@d@=
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
You've made some really good points there. I looked on the net to learn more about the issue and found most individuals will go along with your views on this site.
look also at my pages and give a rating
XEvil is a straightforward, quick and convenient software for fully automatic recognition and bypass of the vast majority of captchas (CAPTCHAs), with no need to have to connect any third-bash expert services.
This system Practically completely replaces providers like AntiGate (Anti-Captcha), RuCaptcha, DeCaptcher and others. Concurrently, it considerably exceeds them in recognition pace (ten periods or maybe more) and is totally free of charge.
https://www.cheaperseeker.com/u/mariamppk162030 fast indexing meaning
http://youyanggse.co.kr/board/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=315670 speedyindex google chrome
@d@=
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Hi there! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting a new project in a community in the same niche. Your blog provided us beneficial information to work on. You have done a marvellous job!
look also at my pages and give a rating
XEvil is a straightforward, quick and handy application for totally computerized recognition and bypass from the overwhelming majority of captchas (CAPTCHAs), with no want to connect any 3rd-party services.
This system almost entirely replaces expert services for instance AntiGate (Anti-Captcha), RuCaptcha, DeCaptcher and others. Simultaneously, it appreciably exceeds them in recognition pace (ten times or maybe more) and is absolutely free of charge.
https://doodleordie.com/profile/bryanhaydon0132 fast indexing meaning
https://www.pixelsurge.net/congratulations-your-speedyindex-google-is-about-to-stop-being-relevant/ speed index of tyre
@d@=
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Thanks for another wonderful article. The place else may just anybody get that kind of info in such a perfect means of writing? I've a presentation subsequent week, and I am on the look for such info.
look also at my pages and give a rating
XEvil is a straightforward, speedy and hassle-free plan for fully automated recognition and bypass of the vast majority of captchas (CAPTCHAs), without the will need to attach any third-celebration providers.
This system almost entirely replaces solutions like AntiGate (Anti-Captcha), RuCaptcha, DeCaptcher and Other folks. Simultaneously, it drastically exceeds them in recognition pace (ten instances or more) and is absolutely totally free.
http://gravityosm.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=711570 fast-track indexing
http://www.icmms.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=888733 how to increase indexing speed
@d@=
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
I was able to find good info from your articles.
look also at my pages and give a rating
XEvil is a simple, quickly and convenient plan for totally computerized recognition and bypass on the vast majority of captchas (CAPTCHAs), with no want to attach any third-celebration solutions.
The program Nearly wholly replaces companies for example AntiGate (Anti-Captcha), RuCaptcha, DeCaptcher and others. Simultaneously, it noticeably exceeds them in recognition speed (ten times or even more) and is totally no cost.
http://easytrans.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=522359 fast indexing meaning
http://water.vouvstudio.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=2133073 speed index google pagespeed
@d@=
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Where is administration?
It is about advertisement on your website.
Regards.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Hello I am so glad I found your website, I really found you by mistake, while I was researching on Yahoo for something else, Anyhow I am here now and would just like to say many thanks for a marvelous post and a all round interesting blog (I also love the theme/design), I don't have time to read it all at the minute but I have book-marked it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the fantastic job.
look also at my pages and give a rating
XEvil is an easy, speedy and convenient software for fully computerized recognition and bypass of your vast majority of captchas (CAPTCHAs), with no have to have to attach any 3rd-bash solutions.
The program Pretty much fully replaces companies which include AntiGate (Anti-Captcha), RuCaptcha, DeCaptcher and Other people. Simultaneously, it drastically exceeds them in recognition speed (ten times or even more) and is totally cost-free.
http://cc.koreaapp.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=1329504 SpeedyIndex google maps
http://damyangjeon.co.kr/board/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=1089784 speedyindex google chrome
@d@=
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Can I contact Administration?
It is important.
Thank.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Marinasbj
Can I contact admin??
I'ts important.
Regards.