Уша Деви: Никто не хочет учиться, все только хотят быть учителями

Usha Devi Iyengar yoga teacher in Rishikesh

Уша Деви - живая легенда Ришикеша. Уша родилась в Швейцарии и прожила в Индии более 40 лет. В 1998 и 2003 годах она попала в автоаварии, которые настолько повредили её ноги, что врачи не верили в то, что она сможет ходить. После 23 операций Уша Деви обратилась к своему гуру БКС Айенгару за помощью, и под его руководством она вернула себе возможность ходить вновь.  Сейчас она не только ходит, но выполняет асаны и преподает в ашраме Омкарананда Ганга Садан в Ришикеше, куда ежегодно приезжают сотни студентов для того, чтобы учиться под её руководством. Уша славится своим строгим подходом и глубокими знаниями механики тела. Она очень требовательна к студентам, и порой доводит их до предела возможностей, зная, как сделать это безопасно. Ученики доверяют Уше, поскольку она сама - живой пример целительной силы йоги Айенгара. Зная ценность серьёзной и дисциплинированной работы на собственном опыте, Уша Деви может раскрыть потенциал своих студентов.  

TopYogis: Уша Джи, вы - одна из известнейших преподавателей йоги в Ришикеше. И чуть ли не единственный преподаватель, который не проводит курсы подготовки инструкторов йоги. Почему?

Уша Деви: Потому что я против этого. Я считаю, что это совершенно неправильно. Мы никогда не просили Гуруджи, чтобы он позволил нам стать учителями. Потому что для нас это была садхана. Это была чистая садхана для меня, и я прозанималась с Гуруджи семь лет, и только тогда он сказал мне: “А сейчас ты должна начать преподавать”. Я ему ответила: “Гуруджи, я занимаюсь не для того, чтобы быть учителем. Это только моя садхана”. А он ответил мне: “У тебя есть знания, и ты должна начать преподавать и передавать эти знания”. 

Знаете, сейчас никто не хочет учиться, все только хотят быть учителями, никто не хочет просто быть хорошим студентом. Поэтому, я никогда бы не занялась этим бизнесом подготовки инструкторов. Видите, что здесь происходит? Все эти учителя, которые не могут привлечь и удержать студентов для регулярных занятий, организовывают курсы подготовки инструкторов йоги, и получают за это большие деньги.

И часто, студент даже не должен присутствовать на занятиях, он может просто оплатить курс и получить сертификат. 

Уша Деви старший учитель Айенгар йоги в Ришикеше ИндияTopYogis: Уша Джи, как вы думаете, достаточно ли одного месяца для того, чтобы стать учителем? 

Уша Деви: Совсем нет! Видите, мы учимся годами, и я до сих под езжу в Пуну каждый год, чтобы заниматься там на протяжении трех - трех с половиной месяцев. И я до сих пор чувствую, что ничего не знаю. И вот моя студентка Экта, она занималась у меня много лет, пока я не почувствовала, что она готова поехать в Пуну и стать учителем. Сейчас она проводит занятия для начинающих в нашем центре. 

TopYogis: То есть,  это нескончаемый процесс. 

Уша Деви: Конечно. Как может быть иначе?

Я считаю, что в каждой профессии нужно постоянно учиться. Что бы вы не делали. Всё развивается так быстро, и нам нужно развиваться в ногу с этими переменами. Постоянно учиться, узнавать новое, не останавливаться. Я так считаю. В каждой профессии человеку нужно учиться. А кто здесь учится, в Ришикеше? Сейчас здесь появилось множество школ, они повылазили, как грибы после дождя, и я не знаю, кто сертифицировал их, кто дал разрешение проводить учебный процесс. Эти молодые “учителя” походят на разные занятия, немножко тут, немножко там, и потом начинают учить на инструкторских курсах, и очень часто учат всякую чепуху. 

TopYogis: Уша Джи, какая цель вашей практики йоги?

Уша Деви: Для меня, это моя садхана.

TopYogis: Получается, у каждого будет своя цель?

Уша Деви преподаватель Айенгар йоги в Ришикеш ИндияУша Деви: Конечно. Вы увидите, когда будете спрашивать людей о их целях. Конечно, для некоторых, единственная цель - стать самому учителем йоги (смеется). Но для меня, это моя практика. Я живу в ашраме. Я посвятила свою жизнь ашраму. Так что для меня, цель может отличаться от целей других людей. Я бы сказала, что многие люди практикуют йогу сегодня - если они серьезно подходят к вопросу - для того, чтобы быть здоровыми и счастливыми - эмоционально, ментально и физически. 

TopYogis: Как вы считаете, должен ли человек следовать только подходу Айенгара, чтобы иметь сбалансированную и безопасную практику йоги? 

Уша Деви: Мне не нравится, когда вы говорите “должен” (улыбается). Знаете, что меня привлекло, когда я встретила Гуруджи? Ясно чувствовалось, что у него огромный опыт. У него училось так много людей, и на протяжении всех этих лет я видела, скольким людям он помог. Он поставил меня на ноги. И мне кажется, не было никого, кто бы мог сделать подобное в моей ситуации. У него был невероятный опыт работы с людьми, и для меня он не просто учитель, он мастер. И он нас научил, как помогать студентам не навредить себе. Интенсивной, но безопасной практике. 

Видите ли, наши тела - не йоговские тела. Мы с вами выходцы из разных культур, мы сидим на стуле, ездим в автомобилях, мы очень отдалены от образа жизни древних йогов, у нас так много стресса. Наше тело отличается от тела йога во многих аспектах. И Гуруджи понимал это. Иногда я чувствую себя, как в больнице - так много студентов страдают какими-то недомоганиями. 

TopYogis: Какие травмы, на ваш взгляд, самые распространенные?

Уша Деви: В основном, травмы коленей и плечей. Также, отсутствие менструаций у женщин. И проблемы с поясницей. 

Уша Деви проводит занятие йоги Айенгара в Ришикеше

TopYogis: Не замечали ли вы какие-то конкретные практики или асаны, которые более травмоопасны, чем остальные? 

Уша Деви: Травмоопасна не асана сама по себе, а то, КАК вы её выполняете. Иногда ко мне приходят занимающиеся с какими-то травмами, и их практика ограничена ввиду травмы. Им это не нравится. И иногда мы строги с ними, и им не нравится такой подход, и они возвращаются к своим предыдущим практикам и привычкам. И по прошествии некоторого времени они приходят опять, потому что травмы их никуда не делись. Сейчас я делаю так. Если у кого-то есть конкретная проблема, конечно же, я обращаю внимание на групповом занятии и говорю, что делать, а что нет. И если им действительно нужна помощь, я прошу их приходить на самостоятельную практику (по утрам в йога холле). И тогда я помогаю. Если кто-то не приходит на самостоятельную практику, и вместо этого идёт на занятия других инструкторов (которые могут учить вещи, противоречащие нашему подходу), я не буду помогать такому человеку. Зачем мне тратить свою энергию? Мы помогаем тем людям, которые приходят на самостоятельную практику. Не только я помогаю, но и мои студенты, у которых есть знания о том, как лечить конкретные проблемы. 

TopYogis: Йога Аейнгара, и особенно ваш подход к преподаванию, очень известны в Ришикеше как эффективный метод излечения от травм. Много людей нам рассказало свои истории, как они пришли к вам с травмой, и благодаря упорной работе и практике излечились.

Уша Деви: Да, всё так, но я не знаю, почему они потом возвращаются к тем практикам и стилям, которые делали до травмы (смеется). Вспоминаю пример Парамахамса Йогананды. Он помог многим людям, у которых были проблемы и заболевания, и первую вещь, которую он просил, чтобы они сделали, было отказаться от мяса. Они прекращали есть мясо, и излечивались. Но когда проблема уходила, они опять начинали есть мясо. Здесь тоже происходит что-то вроде этого. 

Уша Деви старший учитель Айенгар йоги в Ришикеше ИндияTopYogis: Вы хотите сказать, что йога - не кратковременное решение какой-то проблемы, йога - это стиль жизни. 

Уша Деви: Конечно.

Я хочу сказать, нужно постараться изменить свой подход и понять. Иногда люди идут по пути йоги, и потом они прекращают. Потому что йога - это усилие. И все эти телепрограммы, где люди рассказывают, как йога излечила их заболевания - это чепуха. Потому что неверно использовать йогу как таблетку от вашей проблемы, нужно быть практиком и заниматься всю жизнь. 

TopYogis: Уша Джи, какая ваша ежедневная практика? Вы один из очень немногих инструкторов в Ришикеше, кто практикует каждый день, и каждый студент может прийти в зал и убедиться в этом.

Уша Деви (смеется). Конечно, я стараюсь практиковать каждый день. Но иногда приходится заниматься делами с самого утра. Я живу в ашраме и отвечаю здесь за многие вещи, иногда нужно решать срочные задачи. Я не могу просто сказать: “Нет, я не буду сейчас заниматься проблемами ашрама, потому что у меня практика”. Но я, конечно, стараюсь. И иногда я нахожусь не в ашраме, тогда я практикую дома. 

TopYogis: А если бы у вас было только пятнадцать минут для практики, что бы вы сделали? Что было бы самое главное?

Уша Деви: Обычно, я не практикую в течении пятнадцати минут. Мне нужен хотя бы час или два. Если у меня минимум времени, я молюсь, затем делаю пранаяму. Иначе я просто не выхожу из дома. 

TopYogis: А что бы вы сказали студенту, у которого только 15 минут для ежедневной практики? Что бы вы посоветовали сделать?

Студентка Уши Деви: Если бы у меня было только пятнадцать минут, я сделала бы что-то другое (не йогу). 

Уша Деви: Например, сходила бы на прогулку.

Студентка Уши Деви: Иногда я делаю упражнения на растяжку, но я не назвала бы это практикой, только растяжкой. 

Уша Деви: Мне кажется, что даже один час - это слишком мало для более-менее полноценной практики. Час - это минимум. Потому что нужно ещё настроиться, успокоить ум. Такие вещи забирают время. 

Знаете, каждое утро вы просыпаетесь в каком-то другом состоянии. Иногда вы можете чувствовать лень, и вам может потребоваться целый час, чтобы “раскачаться”, убрать сопротивление ума, понять, что вы на самом деле должны практиковать сегодня. 

TopYogis: Уша Джи, какой у вас подход к стойке на голове? На Западе эта асана - тема для дебатов. Некоторые учителя не практикуют стойку, и не преподают её. 

Уша Деви: На общих занятиях я не даю стойку на голове. На интенсивных курсах, я её преподаю. Эта асана должны выполняться правильно, иначе она может вызвать много проблем: проблемы с глазами, различные другие недомогания. Поэтому я понимаю докторов, которые запрещают пациентам выполнять ширшасану. Согласно методике Гуруджи, студенты в курсе для новичков должны сначала овладеть сарвангасаной - стойкой на плечах. Сначала эта асана (березка) должна выполняться корректно, она готовит к ширшасане. И потом, постепенно, понимая принципы отстройки и правильного выполнения позы, они могут выполнять стойку на голове. Но я лично не часто её даю. 

TopYogis: Значит, она требует подготовки.

Уша Деви: Конечно, серьёзной подготовки. Только что у меня была группа из Китая, и я попросила их сделать ширшасану, чтобы посмотреть, что они знают. Я должна была отменить упражнение, потому что они все выполняли неправильно. И мне пришлось учить их с самого начала, постепенно и медленно, как её делать правильно - так, как учил нас Гуруджи. 

TopYogis: Можете ли вы посоветовать что-нибудь людям, которые приезжают в Ришикеш в первый раз, и не знают, что им делать с таким большим выбором йога школ и курсов? 

Уша Деви:

Видите ли, Гуруджи нам говорил: “Когда вы ищете учителя, сначала узнайте, практикует ли он сам”. Если он практикует каждый день, тогда вы можете попробовать поучиться у него. И ещё, конечно, нужно делать вызов учителю, задавать ему вопросы.

Уша Деви проводит интенсив по йоге Айенгара в своей школе в Ришикеш Индия

TopYogis: А вам делали вызов?

Уша Деви: Да, люди задают вопросы. И конечно, они приходят сюда с проблемами. Естественно, каждый должен найти свой собственный путь, но лично для меня, я чувствую, что йога Айенгара - очень безопасна. Но конечно, выбор учителя зависит от того, чему люди хотят научиться.

Ученик Уши Деви Махеш: Иногда люди бояться йоги, думают, что это травмоопасная дисциплина. Чтобы убрать этот фактор, лучше всего начать с йоги Айенгара. 

Уша Деви: И всё настолько чётко и ясно. И если вы действительно выполняете инструкции, ничего плохого (опасного) не может произойти с вами.

Ученик Уши Деви Махеш: Если у вас что-то не получается (или болит после практики), это на значит, что йога Айенгара плохая, вы может что-то не поняли.

Уша Деви: Может быть, вам попался неквалифицированный учитель. Сама система действительно безопасна. Я вижу это по своим ученикам.

TopYogis: Спасибо вам большое за ваше интервью.

Интенсив по йоге Айенгара с Ушой Деви инструктором в Ришикеше

Ученики об Уше Деви

“С Ушой Джи, тело становится не только гибким, но и сильным. Моё тело - гибкое, но мне не хватает силы, и я осознала это на занятиях с Ушой. Для меня, один из самых важных результатов моей практики - возможность развить силу и сопротивляемость тела, чтобы уметь правильно поддерживать асану вместо того, чтобы просто скручивать себя в позиции, которые могут быть опасны для меня.”

Чарли

 

“Я очень гибкая, и для меня было легко и просто делать сложные позы йоги (правда, как попало), но не было никакого осознания того, что я делала с моим телом. Уша научила меня осознавать то, что я делаю во время йоги, и для меня это - ключевое умение. И теперь я могу привнести это осознавание в моё дыхание и в созерцание моего состояния ума, поэтому практика с Ушой мне очень помогла.”

Мэри

 

“В йоге Айегара развивается умение ума осознавать. И так мы развиваем это умение понимать, что происходит в теле, и умение исправлять тело. Йога Айенгара дает вам возможность понять, что вы делаете, не только интеллектуально, но эмпирически, на собственном опыте. И практика с Ушой развивает такое вот понимание. Интернализировать концепции, которые она объясняет.”

Анджело

 

“Уша Джи - она из первых студентов Айенгара. Поэтому она училась напрямую у гуру, и передает это знание нам. 

Самое лучшее в подходе Уши Джи - то, что она очень сфокусирована, когда преподает, и она делает так, что студенты тоже очень сфокусированы. Она очень старается сделать так, чтобы мы отстроили тело так, как она нам говорит, детали очень важны для неё. И когда мы пытаемся выполнить её инструкции, мы сами обращаем наше внимание внутрь тела и стараемся сделать так, как она требует от нас. И что происходит - мы отстраиваем не только наше тело, но также и наш ум. Мы фокусируемся на своем теле, и автоматически попадаем в состояние дхьяны.”

Махеш

 

"Уша Деви может подтолкнуть тебя к пределу твоих возможностей. Она понимает, когда ты ленив, когда ты находишься в тамасическом состоянии ума, и она толкает тебя вперёд. Уша видит студентов, их природу и потенциал, и подталкивает к пределу возможностей, к реализации этого потенциала. 

Уша Джи - это лучший учитель, который у меня был, а я занимался у многих старших учителей системы Айенгар йоги. И я говорю так, потому что Уша Джи показала мне мой потенциал. Вы должны понимать, Айенгар учил такому широкому кругу людей, такому большому количеству людей - в разных странах, разных возрастов, разных конституций тела, и в мире есть всего десять - пятнадцать человек, которые действительно могут передать его учение во всей полноте. И Уша Джи - одна из этих нескольких людей."

Эдди

 

Вы можете найти полные версии отзывов на странце Уши Деви в TopYogis. Здесь вы также можете написать о своём опыте практики с Ушой Деви, написать ей сообщение и посмотреть, где она преподаёт. 

Найти инструкторов Йоги Айенгара в Ришикеше

Найти инструкторов йоги Айенгара по всему миру

Инструктора йоги в Ришикеше (все стили)

Студии и школы Ришикеша

Еcли вы инструктор йоги, вы можете бесплатно создать свою страницу на TopYogis. Вот что это вам даст

Комментарии

cialis savings [url=https://newfasttadalafil.com/]Cialis[/url] Mwcova Finasteride Sport Propecia cialis no prescription Awgoel Coumadin For Sale For example superficial mouth lacera tions or hematemesis may be confused with hemoptysis. Oblakp https://newfasttadalafil.com/ - Cialis

[url=https://iverstromectol.com/]stromectol india[/url] Some of the options sold online may contain ingredients that are dangerous to ingest

Porst H, Hell-Momeni K, Buttner H [url=https://cheapcialiss.com/]buy real cialis online[/url] With no fixed daily dose, Tadalafil s recommended dosage is dependent on your body and goals

Fertil Steril. [url=https://clomida.com]whats clomid used for[/url] No human data for oral drug No human data Ciprofloxacin C Avoid potential toxicity to cartilage Limited human data probably compatible Corticosteroids C Low risk possible small risk of cleft palate, adrenal insufficiency, premature rupture of membranes Compatible Ciclosporin C Low risk Limited human data potential toxicity Fish oil supplements Safe.

[url=https://tamoxifenolvadex.com]how long does nolvadex take to kick in[/url] Pandora s delusion owns long does it.

Through the smell, Simon actually smelled the fragrance of the Venus Venus fragrance on the witch, which made Simon slightly increase libido tamoxifen interested and did not choose to leave [url=https://bestcialis20mg.com]generic cialis from india[/url]

viagra floxifar ciprofloxacin 500 mg adalah McGuire seemed to be searching for answers last week when he attended a free agent workout in Manhattan that included several Knicks officials [url=https://bestcialis20mg.com]cialis 20mg[/url]

TBT decreased Akt phosphorylation, and this reduction was suppressed by E2 [url=https://stromectol.bar]stromectol wiki[/url] While this strategy has proven to be a versatile approach for cell specific targeting, few tools have been described for Cre dependent CRISPR manipulation

Statistical significance was evaluated using GraphPad Prism 5 using 1 way ANOVA and Dunnett s test [url=https://buydoxycyclineon.com]100mg doxycycline tablets from india[/url] Why would I need to do that

viagra does lansoprazole interact with fluoxetine Metzger said Jackson claimed he wrote the lyrics in a 24 hour burst of creativity before the songГў s 1985 recording session with the eraГў s biggest stars, including Billy Joel, Bruce Springsteen, Cyndi Lauper and co writer Lionel Richie [url=https://lasix.autos]lasix online no prescription[/url]

CIB2 negatively regulates oncogenic signaling in ovarian cancer via sphingosine kinase 1 [url=https://stromectol.ink]stromectol over the counter usa[/url]

In the Context Of Focal recurrent lesions Consider fomite, exposures or contaminated equipment [url=https://doxycycline.world]side effects of doxycycline in dogs[/url] The serotonin then stimulates the vagal and splanchnic nerve receptors that project to the medullary vomiting center, as well as the 5 HT 3 receptors in the area postrema, thus initiating the vomiting reflex, causing nausea and vomiting Label, 3, 4

Many medicines can be maintained in temperatures as low as 52 degrees F, such as the liquid form of the antibiotic amoxicillin, or interferon beta, which is used for the treatment of multiple sclerosis [url=https://ccialiss.icu]best place to buy cialis online[/url] Taking capsicum along with ciprofloxacin might increase the effects and side effects of ciprofloxacin

buy cialis online with prescription Justin PwXLtpMnjanCV 6 26 2022

Real Time Quantitative Reverse Transcriptase PCR Analysis [url=https://stromectol.lol]stromectol online kopen[/url] Int J Gynaecol Obstet 1999; 64 59 63

uk told how applications for non graduate training programmes had doubled in the last year from 56, 000 to 115, 000, with the number of advertised roles on the site increasing by 30 per cent in 12 months [url=http://zithromax.one]venlafaxine 150mg india[/url] He simply lacked vision

If you re coughing and spitting, note the amount of sputum and what it looks and smells like [url=https://clomid.one]clomid oral tablet 50 mg order online[/url]

[url=https://ccialiss.top]buy cheap cialis discount online[/url] Deprecated Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; f_23864___________ has a deprecated constructor in home aieacommunityassoc aieacommunity

Comments facebook