Мой опыт участия в курсе подготовки инструкторов йоги в Индии

Йога интересовала меня уже долгое время. Много лет я занимался разными дисциплинами интеграции ума и тела, и йога всегда была для меня чем-то, что я хотел бы узнать поближе. Я уже практиковал некоторые аспекты йоги, но хотел узнать больше об этой древней дисциплине. 

Как и многие люди, интересующиеся йогой, я решил, что лучший способ узнать о сути йоги - это обучиться на её родине, в Индии!

Это замечательная идея - совместить каникулы, открыть для себя экзотическую страну, получить знания в сфере, которая тебя очень интересует, познакомиться с близкими по духу людьми, подружиться, и даже получить сертификат преподавателя йоги - всё в одном!

Если вы никогда не были в Азии, особенно удобно то, что вам не нужно думать о том, где вы будете жить, о еде, о том, как добраться из аэропорта до школы, о занятиях и учебниках - ваша школа всё это организует для вас, предоставиn вам возможность привыкнуть к местным реалиям. 

Вот так я оказался в Ришикеше

Ришикеш популярное место для проведения курсов подготовки инструкторов йоги

Если вы ищете индийские школы йоги в интернете, очень вероятно, что вы окажетесь именно в Ришикеше, так как это место имеет репутацию мировой столицы йоги и там работает огромное количество школ, которые скорее всего и заинтересуют вас своей программой. И так получилось, что я тоже выбрал Ришикеш как место моего обучения. 

Конечно, если вы интересуетесь изучением конкретного стиля йоги, например аштанга виньясы или йоги Айенгара, вы можете выбрать Майсор или Пуну, или даже Гоа, если вы хотите совместить практику йоги с пляжем и морем. Но если вы хотите практиковать хатха йогу, традиционные техники йоги, или понемногу разных стилей, вы можете выбрать Ришикеш, так как там можно найти хороших инструкторов как хатха йоги, так и Айенгар, аштанга виньясы, традиционных техник типа сукшма вьямы, и много других стилей. 

Понравилось ли мне учиться йоге в Индии? Конечно, хотя моё пребывание в Индии изменило моё понимание йоги и ожидания того, чему я могу научиться здесь за 5 недель. 

Занятий йогой в Ришикеше на курсе подготовки инструкторов йоги

Расписание занятий было интересным. Мы просыпались рано утром и делали йоговские чистки типа агнисары, джала нети и наули. Потом у нас было несколько часов обучения и практики асан, где мы изучали, как выстраивать йога позы, как углублять их и в каких ситуациях их применять, как определять их место в последовательности асан. 

После завтрака, у нас были теоретические занятия по анатомии йоги, методологии обучения йоге и медитации. После обеда у нас было немного свободного времени, потом следовало занятия по практике асан, после ужина была медитация, иногда концерт. 

Занятия были довольно интенсивными. Теоретические части типа философии йоги содержали оттенок культурного колорита в своей презентации и объяснениях, они не были так структурированы, как мы привыкли к лекциям на Западе, со всеми понятиями разложенными по полочкам. Лекции в Индии скорее напоминали беседы о аспектах йоги с включением многих историй и мифов. Много практики, много новых друзей, много новых идей и новых углов восприятия вещей. 

Но мне кажется, что сама ценная часть моего опыта в Индии не относилась столько к обучению в школе, сколько к окружению, к возможности соприкоснуться с новой культурой. Индия - это параллельный мир. Она может шокировать и поразить. Она также может обогатить наш внутренний мир и открыть нам новые аспекты восприятия. Мы можем научиться большему терпению, пониманию, толерантности, мы можем столкнуться со своими внутренними ограничениями, ожиданиями по поводу определенного уровня комфорта, или тишины, или личного пространства. Мы можем научиться у индийских людей, которые обладают минимальными материальными благами и чувствуют себя счастливыми и радостными, этому поразительному умению ценить настоящий момент. 

Животные и культура в Ришикеше мировой столице йоги

Конечно, с определенным настроем ума, мы можем развивать в себе такие качества в любой ситуации, в любой стране, но в Индии иногда этот процесс происходит быстрее, и зачастую веселее!

Готовясь к поездке в Индию, мы должны понять одну вещь: никто не сможет “изучить” йогу или научиться преподавать йогу за четыре или пять недель. Это то же самое, что ожидать, что за месяц вы научитесь играть на пианино! Может быть, вы и выучите пару мелодий. Может быть, вы узнаете, что делать дальше, как практиковать и развивать свои умения. Но вы не станете пианистом за месяц!

Так что мой курс в Индии был однозначно очень хорошим опытом. Не потому, что за месяц я вдруг стал квалифицированным учителем, а потому, что я как раз получил этот обогащающий опыт.

И может, кому-то многие техники, обучаемые в Индии, покажутся бесполезными с точки зрения преподавания йоги, например аарти, мантры, пуджи, а может даже и чистки, но все эти вещи делают этот опыт еще больше объемным. Опыт другой богатой культуры, традиций, еды, менталитета, йоги. Опыт Индии. 

Если вы хотите найти курс подготовки инструкторов в Индии, вам поможет наш каталог курсов йоги, школ и учителей йоги. Вы можете выбрать курс и школу согласно вашему опыту и стилю. Почитайте отзывы других йогов, выберите школу и курс, который вам подходит, и забронируйте его прямо на TopYogis! 

Комментарии facebook