Katrin

Индивидуальные и групповые практики Хатха-йоги.
Практики в себя включают разминочную часть Сукшма Вьяяма (суставная гимнастика) для подготовки суставов и связок для безопасной и глубокой практики, силовая часть (Ха), гибкостные асаны (Тха), а так же дыхательные практики (Пранаяма), медитация, шавасана.
Индивидуальный подход, при наличии травм или заболеваний в практику включаю элементы йогатерапии.
Работа с эмоциями, психосоматика. Йога невероятно мощный инструмент для вашего здоровья физического и душевного.
Возможен выезд к вам на дом.
WhatsApp +79324813799