Тарарова Виктория

Преподаватель хатха йоги.
В 2016 году закончила Московский Университет Йоги и получила сертификат с правом преподавания II уровня YAI200+. Проходила обучение на курсах Дениса Заенчковского «Отстройка асан» и «Пранаяма». Обучалась у Жанны Усовой: отстройка, корректная последовательность практики, травмобезопастность и освоение сложных асан.

В 2017 году прошла интенсивный курс йоги Айенгара — Уша Деви, Индия, Ришикеш.

На своих классах, в первую очередь, уделяю внимание травмобезопасности, корректной отстройке асан, правильному дыханию и концентрации на энергетических точках и ощущениях. Для меня важно донести до учеников необходимость концентрироваться на своих ощущениях, что помогает раскрыть потенциал, развивать выносливость и терпение. Полное расслабление в Шавасане является важной составляющей моей практики, которая помогает снять как физическое, так и ментальное напряжение, почувствовать прилив энергии и новых сил.