Ольга Фрей

Намасте милые 🙏.
Меня зовут Ольга, мне 42 года и живу я сейчас в Индии, где продолжаю обучаться Йоге у лучших мастеров. Я обучалась, также, в Италии и России.
Йога для меня - это стиль жизни, поэтому на моих занятиях, мы учимся через осознанность работать со своим телом, сознанием, эмоциями и даже после уроков, я даю задание своим ученикам для продолжения проживания своего дня осознанно.
Я за исключительную безопасность в Йоге, поэтому на своих уроках я стараюсь адаптировать асаны для разного уровня студентов с разными запросами и проблемами: например, с болями и дискомфортом в пояснице, одна практика, с проблемами в верхней части спины или коленях другая. Именно поэтому я работаю с небольшими группами или индивидуально. Мы работаем, также, над гибкостью, выносливостью, балансом. А работа с тонкими энергиями и чакрами откроют Вам самые глубинные стороны Вашей природы.
Йога - это моя любовь с первой моей практики, поэтому я уверена, что после моих занятий, Йога станет для Вас не просто комплексом упражнений, а образом жизни, в который гармонично вплетутся философия, практики, правила поведения и озарения - и откроется дверь в совершенно другой мир 🕉💜