Екатерина Тимерман

Лично для меня практика йоги началась в 2006г., выбор того, что и как делать был небольшой даже в интернете, а йога студий и вообще не было в то время в нашем городе. И медленно, собирая и откапывая информация то там, то здесь, я приступила к своей практике. Первым серьезным направлением для меня стала Хатха йога. После долгого периода самообучения я была бесконечно рада попасть к "живым" учителям)

На сегодняшний день я прошла обучение у многих мастеров, из разных школ и направлений, как в Индии, так и в России. Собрав полученный опыт и знания, проверенный и закрепленный личной практикой, начала проводить занятия для других.

С 2013г. ежегодно бываю в Индии, посещаю любимых учителей с целью углубления и пополнения своих знаний. Хатха-йога, йога Б.К.С. Айенгара, кундалини йога, аштанга-виньяса, Yoga Flow, Ишвара йога, парная йога – далеко не полный перечень направлений, с которыми я сталкивалась в своей практике, и элементы из которых я использую для построения своего занятия.

Неотъемлемая часть практики, база – почувствовать свое тело, осознать и восстановить свою целостность и научиться этим пользоваться. Наше тело - это инструмент, которым мы владеем всю жизнь, и если мы им правильно пользуемся, то система будет работать без сбоев.

Регулярная практика йоги дарит здоровье и отличное настроение)

Для себя я давно сделала вывод, что йога – неотъемлемая часть моей жизни, не важно - веду я занятия в студии или занимаюсь дома - где бы я не была - практика помогает мне лучше понять себя, учит эффективно использовать возможности ума и тела. А самое главное - всегда, абсолютно всегда дарит прекрасное настроение и самочувствие, радость быть собой!

Испытываю огромное чувство благодарности к этому миру, ко всем моим учителям, друзьям, родным, моим студентам, которые помогают и поддерживают на моем пути!