08/31/2017 - 11:15
Центр Йоги Шуния - это красивое, просторное пространство для практики, где проводятся в основном занятия Кундалини йоги, хотя также бывают классы хатха йоги, пранаямы, йоги для мам с детьми, и Танца Шакти. Зал для практики проветриваемый, светлый - с окнами в потолке, со всеми необходимыми пропсами для йоги - подушками для медитации, блоками, ковриками. Есть не только йога маты, но и матрасы для практики кундалини, которые можно накрыть предоставляемыми в студии шалями. Есть женская и мужская раздевалки (но шкафчиков нет), туалет, есть уголок, где можно расслабиться и попить йоговского чаю с печеньками. Для уборки студии используются только натуральные чистящие средства.
Занятия проводятся на испанском. Но если вы хотите посетить занятие кундалини и не знаете испанского, практики все равно должны быть понятны, так как крийи кундалини и асаны довольно просты, можно разобраться, о чём идет речь, наблюдая за преподавателем и окружающими.
Хотя большинство инструкторов преподают стиль кундалини, каждый из них имеет индивидуальный подход: кто-то более интенсивный, кто-то более "сердечный", с использованием мантр и асан на раскрытие таза. Стоит походить к разным преподавателям и посмотреть, что вам больше подходит. Тем не менее, от каждого занятия кундалини стоит ожидать, что там будут мантры, крийи (динамические упражнения, выполняемые в течении нескольких минут), дыхательные упражнения (часто используются капалабхати и прочие интенсивные режимы дыхания), медитации, могут быть асаны со статической фиксацией.
Я попала в эту студию по рекомендации жителей Барселоны. Местные йоги рекомендуют это место как очень атомосферное, дружелюбное, приятное пространство, одно из лучших мест для любителей кундалини.
Стоимость (на сентябрь 2017): 60 евро в месяц за безлимитный абонемент. Первые занятия можно посетить бесплатно.
Занятия проводятся на испанском. Но если вы хотите посетить занятие кундалини и не знаете испанского, практики все равно должны быть понятны, так как крийи кундалини и асаны довольно просты, можно разобраться, о чём идет речь, наблюдая за преподавателем и окружающими.
Хотя большинство инструкторов преподают стиль кундалини, каждый из них имеет индивидуальный подход: кто-то более интенсивный, кто-то более "сердечный", с использованием мантр и асан на раскрытие таза. Стоит походить к разным преподавателям и посмотреть, что вам больше подходит. Тем не менее, от каждого занятия кундалини стоит ожидать, что там будут мантры, крийи (динамические упражнения, выполняемые в течении нескольких минут), дыхательные упражнения (часто используются капалабхати и прочие интенсивные режимы дыхания), медитации, могут быть асаны со статической фиксацией.
Я попала в эту студию по рекомендации жителей Барселоны. Местные йоги рекомендуют это место как очень атомосферное, дружелюбное, приятное пространство, одно из лучших мест для любителей кундалини.
Стоимость (на сентябрь 2017): 60 евро в месяц за безлимитный абонемент. Первые занятия можно посетить бесплатно.
