Что такое йога в гамаках

Аэройога, Антигравити Йога, Йога в гамаках либо Воздушная йога. Это стиль йоги, в котором используется специальный гамак или широкие ленты, прикрепленные к потолку, помогающие выполнить перевернутые позы и таким образом глубже вытянуть позвоночник. В аэройоге выполняются традиционные позы йоги, а также упражнения Пилатес, модифицированные для работы в гамаке.