Что такое Ананда йога

Ананда - это стиль йоги, созданный Крийанандой, учеником Парамаханса Йогананды. Этот стиль йоги уделяет особое внимание осознанию внутренних процессов и ощущений, контролю над энергией, и переживанию каждой асаны “как естественного выражения высших состояний сознания”, что достигается, между прочим, благодаря использованию аффирмаций. Именно использования этих аффирмаций с целью проработки тонких энергий во время пребывания в асане считается отличительным знаком стиля Ананда йоги. Как таковой, это стиль более внутренней работы, который сложно назвать атлетической практикой.