Риски и основные акценты Аштанга Пранам

Основные риски: поясница, колени, шея.

Акценты: локти вдоль тела, не заваливать ягодицы на поясницу - отводить их назад, к коленям, вытягивать шею, на полу лоб или подбородок зависимо от степени раскрытия и вытяжения шеи.