Что укрепляется в Уттанасане

Квадрицепсы: широкая медиальная мышца бедра, широкая латеральная и промежуточная мышца бедра, прямая мышца бедра (это, конечно, при условии, что мы будем активизировать четырехглавую мышцу для усиления вытяжения задних мышц бедра). Передняя большеберцовая мышца, разгибатели пальцев стопы, длинный разгибатель большого пальца стопы.