Что укрепляется в Ашва санчаланасане

Мышцы, выпрямляющие позвоночник, передние и средние волокна дельтовидной мышцы, передняя зубчатая, большая и малая грудные мышцы, верхняя трапеция, прямая мышца живота.

Передняя нога: задние мышцы бедра работают эксцентрично, приводящие мышцы бедра, средняя и малая ягодичная мышцы.

Задняя нога: средняя и малая ягодичная мышцы, квадрицепсы (эксцентрично, выполняют движение разгибания ноги в тазобедренном суставе для прижимания колени вниз), портняжная мышца, разгибатели паьцев стопы и разгибатели большого пальца стопы, передняя большеберцовая (работает эксцентрично).