Что вытягивается в Уттанасане

Мышцы, выпрямляющие позвоночник, межостистые мышцы, межпоперечные мышцы (короткие мышцы спины).

Задние мышцы бедра, задние волокна средней и малой ягодичной мышцы, грушевидная мышца, большая приводящая мышца бедра, камбаловидная и икроножная мышцы.