Что такое Агама йога

Агама йога - школа тантрической йоги, включающая в себя практики из индуизма и буддизма. На занятии Агама йоги позы удерживаются довольно длительное время - дольше чем в обычном классе хатха-йоги, и внимание фокусируется на чакрах - энергетических центрах. В агама йоге внимание уделяется не столько анатомической отстройке асан, сколько наблюдению внутренних ощущений.