Основные риски и акценты в Тадасане

Основные риски: поясница, стопы. Акценты: правильное укоренение по всей поверхности стопы, пада бандха, активные ноги, нейтральное положение таза, вытяжение и поднятие живота, груди, позвоночник в одной прямой линии. Малый энергетический круг от лобка вверх до плечей, от плечей вниз до копчика.