Виктория Русинова

Преподаватель йоги женского здоровья, перинатальной йоги, также провожу занятия Йога-антистресс по методике TriYoga и провожу индивидуальные занятия по йогатерапии женских заболеваний (репродуктивная сфера) и терапии точного выравнивания (Critical Alignment Therapy). Опыт личной практики - с 2005 года.
На путь преподавания хатха-йоги меня привело желание поделиться с людьми ценными методами улучшения качества жизни, которые предоставляет йога. Ведь помочь кому-то обрести ощущение свободы и легкости в теле, душевный комфорт, здоровье – это бесценно! В этом мне помогают теоретические знания и практические навыки, полученные на обучающих курсах и семинарах, а также мой личный опыт практики хатха-йоги.
Продолжаю и дальше учиться у достойных мастеров в сфере йоги и йогатерапии чтобы предлагать своим ученикам на занятиях все самое ценное, что может дать хатха-йога для здоровья. Ведь помочь кому-то обрести ощущение свободы и легкости в теле, душевный комфорт, здоровье – это бесценно!
Что я даю на своих занятиях.
Для меня, как для преподавателя, интересна хатха-йога прежде всего в качестве метода избавления от хронического стресса и общего оздоровления, поэтому я выстраиваю свои занятия в спокойном стиле, с умеренной нагрузкой и глубокой концентрацией на своих ощущениях.
Считаю, что на занятиях важно не только дать возможность ученикам поработать с телом, но и помочь избавиться от постоянного напряжения, которое рождается из жизни в мегаполисе, приобрести душевный комфорт, найти опору в себе, ресурс для того, чтобы идти дальше по жизни, получая от нее удовольствие.