Школа Йоги Саттва

Школа Йоги Саттва - это семейная школа. Главной целью нашей деятельности является популяризация дисциплины йоги и прочих оздоровительных систем. Согласно йоге, термин "Саттва" означает одно из качества сознаний, характеризующееся спокойствием и невозмутимостью. Практикуя очистительные, дыхательные и физические техники йоги, мы достигаем единства пяти оболочек и приходим в состояние саттвы - гармонии.

Методика саттва йоги состоит из следующих практик:
- шаткарм - очистительных техник
- сукшма вьяям - суставно-сухожильной гимнастики
- асан - физических упражнений, выполняемых в статическом режиме, которые развивают силу, гибкость, выносливость, внимание и расслабление
- виньяс - динамических упражнений связок, употребляемых в последовательности асан
- пранаям - дыхательных упражнений
- техник концентрации и достижения ясности сознания

В своей практике, мы уделяем особое внимание техникам йогатерапии, оздоровления позвоночника и внутренних органов, общему омоложению и очищению тела.

Школа Йоги Саттва - единственная с своем роде. Только здесь проводят занятия специалисты, сертифицированные Международным Йога-Альянсом и Киевской Федерацией Йоги, с медицинским и педагогическим образованием и опытом преподавания йоги более 10 лет.

Мы проводим регулярные занятия хатха йоги, которые включают в себя системы Универсальной йоги, Сукшма Вьяямы - йоги Дхирендры Брахмачари, Саттва йоги, Шивананда йоги, Аштанга йоги а также Танец Шивы.