Что такое акройога

Acro / Акройога - групповая или парная практика, сочетающая в себе элементы йоги, акробатики, и массажа. Участники практики обычно выступают в одной из трех ролей: база (основа, base) - участник лежит на полу, сидит или стоит, и выступает подвижной опорой для летчика; лётчик (летун, flyer) - участник находится в воздухе, зачастую без контакта с поверхностью, опираясь на базу и выполняя различные позы и переходы; поддержка (spotter) - участник страхует летчика от падения. Акройога тренирует чувство баланса, развивает доверие между участниками практики, а также позволяет проработать чувство страха и неуверенности.