Maik

Я сертифицированный инструктор по йоге FYSM.

FYSM-йога - это современная методика, сочетающая в себе асаны, пранаяму и медитацию. Я предлагаю простые, безопасные и эффективные практики, подходящие для любого уровня опыта и возраста.

Моя цель - помочь вам развить силу, гибкость и выносливость с помощью тщательно выстроенных последовательностей поз, которые улучшают физическую форму и поддерживают общее состояние здоровья.

Каждое занятие подбирается с учетом ваших индивидуальных потребностей, с акцентом на движения тела и дыхание, чтобы практика была продуктивной как для тела, так и для ума.