Навчання: у 2017 році закінчила “Інструкторський курс з ваджра-йоги. Йога за методикою коректного підходу до хребта. Автор Анатолій Пахомов”, сертифікат інструктора 1 рівня.
Досвід роботи
з 2017 року викладаю йогу на групових та корпоративних заняттях.
Професійні та практичні навички:
1. проведення тренувань з йоги, що включає в себе:
— практику асан за методикою коректного підходу до хребта (побудова різних компексів вправ з урахуванням фізичної підготовки практикуючих;
2. також черевні практики — самомасаж живота (агні-сара, практика наулі, що допомогає уснути застійні явища в черевній порожнині, покращує стан м'язів тазового дна, сприяє покращенню травлення;
3. дихальні практики (пранаями);
4. практика шавасани (якісне розсаблення тіла та розуму).