Дмитрий

Для меня йога началась с подарочного абонемента на 12 занятий. После первой же практики я почувствовал, как вытянулся позвоночник, а тело приобрело некоторую лёгкость и подвижность.

И йога стала моим неотъемлемым инструментом для приятной и комфортной жизни.

Во-первых, для работы с телом. Ведь гораздо уютнее быть и жить, когда не забит кишечник, когда дышит нос, когда не болит спина, когда нет прыщей на лице и спине, когда не страдаешь от отёчности и лишнего веса. Когда, когда, когда…. Можно перечислять бесконечно.

Во-вторых, для работы с умом. На каждом шагу кричат: «Живи здесь и сейчас!», «Будь в моменте!». А как? Йога даёт точные и понятные инструкции для того, чтобы успокоить ум и включиться в жизнь.

Практика йоги способствует процессу самоисследования, помогает подсветить слепые зоны и скорректировать их. А увидеть их возможно будучи расслабленным, сконцентрированным и успокоенным.

Немаловажным моментом является просто получение удовольствия от практики асан и медитации.

У каждого из нас своя дорога в мир йоги. Мне будет очень приятно быть вашим проводником на столь интересном пути.
Увидимся на практике.